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jueves, 23 de mayo de 2024

Mantequilla de cacahuete


La primera vez que la probé fue en Montana
compramos unas galletas de mantequilla de cacahuete 
y mi hijo que por entonces tenía dos años
abría las galletas por la mitad y se comía el relleno.

A mí me recordaba nuestra galleta doble (sandwich) de chocolate.

Pero a lo que voy és al relleno
nutritivo de la mantequilla de cacahuete.

 Tanto si la compras en la tienda
como si la haces en casa
siempre deliciosa
y nutritiva.

Yo prefiero comprar una marca 
ecológica de confianza
y por la que usamos en casa
me sale más a cuenta que hacerla yo.

Cada 100 gramos aporta 24 g de proteína.
30 gramos (una cucharada) aporta 7.2 g de proteína.

Puedes tomar
 encima de una tostada
o galleta de arroz.


En un batido con plátano y leche de avena.

fuente imagen: https://www.freepik.com/photo-editor/new-artboard?photo=https%3A%2F%2Fdownloadscdn6.freepik.com%2F23%2F2150409%2F2150408129.jpg%3Ffilename%3Dtop-view-delicious-peanut-butter.jpg%26token%3Dexp%3D1716464518%7Ehmac%3D83002e60a6afb6714cd03753ab539cf0&from_view=detail&id=42621295