miércoles, 5 de diciembre de 2018

Hoy, al fin: GARBANZOS


Había probado varias veces cocer los garbanzos
y me quedaban duros.
Con buena disposición osé de nuevo.
Ayer por la tarde los puse a remojo, con  agua filtrada de ósmosis
una cucharadita de bicarbonato sódico
los guardé en la nevera
hasta esta mañana.
Los he lavado bien
en un colador grande.
En una olla 
agua hirviendo
diez minutos cociéndose los garbanzos.
Colar
y en la misma olla 
agua nueva hirviendo.
Cocer a fuego lento.
Mi sorpresa ha sido que en menos de dos horas
estaban riquísimos.



Fuente imagen: genteyhogaressostenibles

domingo, 2 de diciembre de 2018

Tarta de manzana sin azúcar



Ingredientes:
2 yogurts
4 medidas de harina de avena
(usar como medida el recipiente del yogurt)
levadura en polvo (o bicarbonato)
2 manzanas golden
1 cucharadita de canela en polvo
1 huevo
...
 1 manzana se ralla y se añade a la mezcla
la segunda manzana para decorar

Fuente imagen: MJG

lunes, 24 de septiembre de 2018

Analizando creencias sobre nutrición | Aitor Sánchez |



¿Quien instala las creencias sobre nutrición?
¿Para qué?
¿Vale la alegría replantearlas?
Vamos a investigar

Fuente imagen: https://www.vitonica.com/alimentos/estos-son-los-diferentes-cacos-en-polvo-ordenados-de-mejor-a-peor

martes, 4 de septiembre de 2018

Resfriado, tos, catarro... y vitamina C


Hoy era el primer día de clases de vela.
Mi hijo dice que tiene dolor de garganta 
y un poco de tos.
Me arriesgo
se toma vit c 1000mg
dos veces sucesivas
y al mar...
A su vuelta
ni se acordaba del dolor de garganta...
Evidentemente
no basta con tomar vit c
pero ayuda 
...



Fuente imagen: cuidateplus.marca.com

jueves, 23 de agosto de 2018

video arcoiris

Galletas de almendra






Ingredientes: 
180 gramos de pulpa de almendras
(usar la pulpa tras hacer leche de almendra)
2 claras de huevo a punto de nieve
1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 cucharada de estevia líquida (testar con menos)
rayadura de 1 limón
canela en polvo
hornear a 180º C 15 minutos