domingo, 28 de abril de 2019

Salsa al pesto




Ingredientes de la salsa pesto:
3 tazas de hojas de albahaca pequeñas.
2 dientes de ajo
1/4 taza de piñones*
1/4 de taza de queso rallado Parmigiano Reggiano
1/4 de taza de queso rallado Pecorino romano**
1/3 de taza de aceite de oliva virgen extra
Una pizca de sal.
*puedes probar con almendras u otro fruto seco
**opcional, puedes usar 1/2 taza de Parmigiano


Fuente imagen: cookimia.com

jueves, 25 de abril de 2019

Perejil, Petroselinum crispum

perejil de hoja plana
perejil crespo o rizado

Ayer compre semillas de perejil crespo,
(anteriormente solía plantar el de hoja plana)
pregunté cuando sembrar en maceta,
que en cuarto menguante 
(ahora es menguante)
ante la variedad de respuestas...
como no sé el tiempo
que llevan las semillas
dentro del paquete,
dice que caducan en un par de años,
las he puesto 20 horas a remojo
y a la maceta...
a x-perimentar
y ver
que sale.



PD: Planta herbácea de la familia Apiaceae originaria del centro de la región mediterránea.
De la Isla de Cerdeña, dicen algunos.
En el paquete pone: Parsley Mooskrause 2
Esta variedad es bianual 
Germinación lenta de 15-35 días.
preferencia por suelos húmedos (regar poco abundante y frecuente),
semisombra y rico en humus.
 PD2: Guarda parecido con el coriandro, cilantro o perejil chino.
PD3: posee muchas propiedades: dieurético,
fuente de vitaminas y minerales: vit C, A, Ca, Fe, Ac. fólico...
depurativo y digestivo (en infusión)
antioxidante
Me recomiendo añadir unos brotes a los zumos vegetales.
Quizás ¿Una infusión?


Fuente imagen superior: lacronicadelpajarito.co
Fuente imagen inferior: cocinayvino.com

La guerra entre el sodio y el potasio



Cuando la concentración de sodio 
supera su intervalo máximo
por ósmosis
entrará agua en el citoplasma celular
la célula se hincha
y si muchas células se hinchan
aparece el 
"efecto globo":
edemas
ojeras
...
Observar en que zonas tiendes
a producir edemas...
todo son "pistas"
Una solución standar
y fácil
es
aumentar el consumo de potasio
a través de la dieta
eligiendo 
alimentos ricos en K
(ver el episodio#1340 de metabolismo TV)
y eliminar
el Na.


lunes, 22 de abril de 2019

Cambrils al plat: crema catalana


crema catalana
para quien le guste 
el dulce sabor
y chocolate

Masa de empanadillas para horno



para la masa:500 g harina
160 ml aceite girasol
160ml. leche

para el relleno:
opcional de tomate y cebolla
tomate, cebolla y atún
espinacas con huevo

se pintan con huevo (opcional) antes de hornear
para congelar en crudo y sin pintar con huevo
Fuente video: recetas de casa L.M.

Cambrils al plat: Calamares


Hoy cocinamos Calamares
con la escuela de hostelería de Cambrils
con
productos de proximidad.

sábado, 6 de abril de 2019

Materiales para construir tu cuerpo



¿Crees que tiene importancia el tipo de alimentos que consumes?
Los utilizamos para obtener energía, función energética...
y para fabricar materia, función plástica...
Podemos establecer un símil
con la construcción de una casa
...
Si son de buena calidad
el resultado será óptimo.

Fuente texto: Luna Pérez
Fuente imagen: La Nueva España