Psyllium orgánico El psyllium rubio, llamado también plántago de la india, se conoce desde hace siglos como el amigo del colon.
El tegumento (o cascara) del psyllium es muy rico en mucilago. Este mucilago va a formar, en contacto del agua, una masa gelatinosa muy suave que lubrifica las paredes intestinales.
El psyllium alivia el estreñimiento y la diarrea.
Facilita la circulación y la digestión.
Consejos de uso:
Empezar con una cuchara al día durante varios días.
Se toma diluido en un gran vaso de agua o zumo.
Es mejor beber inmediatamente la mezcla para que su absorción sea más fácil y el gel se forme en el organismo y no en el vaso. Ingerir a continuación otro vaso de líquido.
El psyllium se puede tomar también con cualquiera sustancia liquida o acuosa como: agua, zumo, sopa, café, potaje, ect
Fuente imagen: #mjgimenocastell
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